Ressourcenorientierte Psychotherapie

„Was bedeutet Ressourcenorientierung?

Die Ressourcenorientierung ist im therapeutischen Kontext in aller Munde. Wie bei allen modernen Psychotherapien ist auch hier der Grundgedanke: Die Lösung ist bereits in Dir vorhanden. Lass uns gemeinsam mit Hilfe Deiner bereits vorhandenen Ressourcen danach schauen. Gerne begleite ich Dich therapeutisch dabei, Deine individuelle Lösung für Dich zu entwickeln und damit Deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Was sind diese Ressourcen? Es sind Deine Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnisse, Kompetenzen, Kraftquellen und das, was wir gut können und woran wir Freude haben. Es sind auch Menschen, die Dich bestärken und für Dich da sind, wenn es Dir mal weniger gut geht, bei denen Du Du sein darfst. Es kann ein Ort sein, an dem Du gerne bist und Kraft tankst wie eine Waldlichtung oder ein See mit einem Steg von dem aus Du Deine Beine im Wasser baumeln lässt. Auch kann es Deine Lieblingsmusik, ein gutes Buch oder einfach die Stille um Dich herum sein.

Gerade in besonderen Lebenssituationen wie Krisen oder Krankheiten sind uns diese Ressourcen weniger bewusst. Anderes ist in den Vordergrund getreten. Dann werden wir im Alltag vorwiegend mit unseren Schwächen konfrontiert, nehmen eher wahr, wie die Dinge schief gehen, die wir anpacken oder was wir falsch machen.

Als ressourcenorientierter Psychotherapeut möchte ich mit Dir gemeinsam Deine verborgenen Ressourcen wieder zu Tage fördern wie einen Schatz. Lass uns damit Deine Selbstwirksamkeit, Eigenständigkeit und Selbstbestimmung stärken und somit Deine Widerstandskraft und Resilienz erhöhen.

Auf diese gemeinsame Entdeckungsreise freue ich mich.